ASMENINIS TRENERIS
  • BLOGAS
  • APIE MANE
  • KONTAKTAI

My Life in Words

Avižiniai sausainiai

1/7/2018

Comments

 
Itin paprasti avižiniai sausainiai be miltų
Reikės:
2 gerai prinokusių bananų, 140 g avižinių dribsnių, 85 g riešutų sviesto, 3 ml vanilės ekstrakto, 30g džiovintų spanguolių, 10 g kokosų drožlių, 15 g juodojo šokolado.

Gaminimo eiga:
1. Avižinius dribsnius sudėkite į maisto trintuvą ir sutrinkite iki miltų.
2. Dubenyje sutrinkite du bananus, supilkite riešutų sviestą ir vanilės ekstraktą bei gerai išmaišykite. Tada sudėkite susmulkintas džiovintas spanguoles, kokoso drožles, sumulkintus šokolado gabalėlius ir išmaišykite.
3. Formuokite rutuliukus, juos suplokite ir dėkite ant kepimo skardos, išklotos kepimo popieriumi.
4. Kepkite 180C laipsnių karštumo orkaitėje 10-12 minučių, kol paviršius gražiai apskrus.
5. Išimkite iš orkaitės, palikite atvėsti ir tuomet perkelkite į laikymo indą.
6. Skanaukite po 1-2 sausainiukus kaip priešpiečių užkandį.
7. Skanaus! 🙂
Comments

    Archyvas 

    February 2018
    January 2018
    December 2017

    Kategorijos

    All
    Maisto Papildai
    Receptai
    Straipsniai Ir Patarimai
    Treniruotės

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • BLOGAS
  • APIE MANE
  • KONTAKTAI